{"version":"1.0","provider_name":"S\u00fctiv\u00e1r","provider_url":"https:\/\/sutivar.cafeblog.hu","author_name":"S\u00fctiv\u00e1r","author_url":"https:\/\/sutivar.cafeblog.hu\/author\/sutivar\/","title":"Erdei gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6s t\u00far\u00f3felf\u00fajt liszt n\u00e9lk\u00fcl","html":"

Megint egy gyorsan \u00e9s egyszer\u0171en elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 \u00e9dess\u00e9g, r\u00e1ad\u00e1sul b\u00fcntetlen\u00fcl fogyaszthatjuk, mert sem cukor, sem liszt nincs benne. Ak\u00e1r egy eb\u00e9d ut\u00e1n desszertnek, ak\u00e1r csak \u00fagy napk\u00f6zben nassolni val\u00f3nak is t\u00f6k\u00e9letes. Term\u00e9szetesen b\u00e1rmilyen gy\u00fcm\u00f6lccsel k\u00e9sz\u00edthetj\u00fck, de k\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk hozz\u00e1 valamilyen di\u00e9t\u00e1s \u00f6ntetet, vagy lekv\u00e1rt.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k (2 szem\u00e9lyre):\"\"<\/a><\/strong><\/p>\r\n

15 dkg zs\u00edrszeg\u00e9ny t\u00far\u00f3
3 db toj\u00e1s
2 ev\u0151kan\u00e1l eritrit
2 ev\u0151kan\u00e1l van\u00edli\u00e1s pudingpor
5 dkg erdei gy\u00fcm\u00f6lcs
csipetnyi s\u00f3

<\/p>\r\n

Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:\"\"<\/a><\/strong><\/p>\r\n

A s\u00fct\u0151t meleg\u00edts\u00fck el\u0151 180 fokra, \u00e9s egy nagyobb, m\u00e9lyebb tepsit f\u00e9lig t\u00f6lts\u00fcnk meg forr\u00f3 v\u00edzzel, ebbe fogjuk \u00e1ll\u00edtani a form\u00e1t, amiben s\u00fctj\u00fck a felf\u00fajtat. A t\u00far\u00f3t keverj\u00fck j\u00f3l \u00f6ssze a pudingporral, majd adjuk hozz\u00e1 a toj\u00e1sok s\u00e1rg\u00e1j\u00e1t \u00e9s az \u00e9des\u00edt\u0151t. A toj\u00e1sok feh\u00e9rj\u00e9t egy csipetnyi s\u00f3val verj\u00fck habb\u00e1, majd \u00f3vatosan keverj\u00fck a t\u00far\u00f3s massz\u00e1hoz. \u00d6nts\u00fck egy kisebb j\u00e9nai t\u00e1lba (ha tepsit haszn\u00e1lunk, el\u0151tte enyh\u00e9n vajazzuk ki), sz\u00f3rjuk r\u00e1 a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t, tegy\u00fck a forr\u00f3 v\u00edzzel teli tepsibe, majd s\u00fcss\u00fck kb. 40 percig. T\u0171pr\u00f3b\u00e1val ellen\u0151rizz\u00fck, hogy \u00e1ts\u00fclt-e m\u00e1r, amikor m\u00e1r l\u00e1tjuk, hogy sz\u00e9pen pirul a teteje, takarjuk le \u00fajs\u00e1gpap\u00edrral vagy s\u00fct\u0151pap\u00edrral, hogy a teteje ne \u00e9gjen meg.<\/p>","type":"rich"}